良い言葉
こんにちは！
時間が過ぎるのは早いですね。
私は、高校野球が終わると、もう夏も終わりなんだなという感じがします。
私は最近、良い言葉を使うようにしています。
これも斎藤一人さんのお話でありました。
完全に信者化してますね（笑）
でも、試してみて良い効果があったのでご紹介します。
行うのは非常に簡単で
「ありがとう、感謝してます、嬉しいです、楽しいです、幸せです、愛してます、許します、ツイてるね」
この8つの言葉を一日に何回か口に出すだけです。
私自身、何日間かこれを続けていたら気分の落ち込みが少なくなりました。
アルバイトも何もない日に、家にいるとたまに気分が落ち込んだりする時があったのですが、それが減りました。
なんだかこの言葉を出していると、今までは悩み事や嫌なことに視点が向いていたことから、良い方向へ視点を変えさせてくれるような気がします。
考え方も少し変わりました。
今までは、「これからどうやって生活していこうか」なんて考えることがありましたが、今では「まだ若いし、きっと何とかなる」といった風に物事を前向きに捉えられるようになりました。
それから、対人面でも変化がありました。
家族などに何かしてもらった時に、笑顔で「ありがとう」がすんなり出てくるようになりました。
普段の時でしたら、なんでもないことですが、機嫌が悪かったり、体調が悪かったりすると、意外とできないこともあるんですよね。
表情が変わり、考え方が変わり、行動が変わる。
そうすると良い方向にいくのかなと思います。
また本を買ってしまいました。（笑）
非常に面白い内容でした。
